A perda de um filho está entre as mais duras provações pelas quais um Ser Humano pode passar. O coração chora pelo filho que se perdeu e por todos os sonhos de um futuro que já não vem.

Sabemos que às vezes é difícil encontrar as palavras certas para consolar quem sofre, por isso, neste artigo oferecemos 5 sugestões sobre o que dizer a quem perdeu um bebé, em nome de um mundo mais bondoso para quem passa pela perda gestacional.

1. “Lamento mesmo muito que tenhas perdido o teu bebé. É uma perda muito grande para todos nós.”

Quando um bebé morre durante a gestação (em qualquer fase da gravidez) ele só existiu no imaginário de algumas pessoas. Este bebé não foi pegado ao colo, não há fotografias, não há memórias partilhadas. Há, por isso, tendência para amenizar a sua existência, julgando que ao não falar sobre a morte, os pais sofrem menos, e isto não é verdade para a esmagadora maioria das famílias.

Admitir que também fomos tocados pela perda do bebé, é algo de muito valor para os pais que sofrem. Isso valida a dor, a tristeza e o vazio que fica de uma história que estava a ser escrita com tanto amor.

Participar nestes momentos de luto pode ser difícil e deves olhar por ti e pelos teus limites. Se te sentires capaz de oferecer suporte, não temas demonstrar o teu pesar, pois talvez a única coisa pior do que perder um filho, seja chorá-lo na solidão, à margem de um mundo que não reconhece a sua importância na história da família que o aguardava.

2. “Queres conversar sobre o que aconteceu?”

Sem forçar diálogo, podes mostrar-te disponível para ouvir a história que estes pais têm para contar. Nota que estas partilhas podem ser ativadoras para ti e não há problema nenhum em, à medida que escutas, ir fazendo algumas pausas – ou não perguntar de todo. Sê honesta(o) contigo e adentra apenas aquilo para o qual estiveres disponível.

Não necessitas de dar conselhos, falar de histórias de outras pessoas, estabelecer comparações ou procurar soluções. A tua escuta atenta e sigilosa basta e é extremamente valiosa.

3. “Queres falar sobre o teu bebé?”

Existe a ideia de que falar sobre o bebé que morreu pode ser mórbido ou pode entristecer ainda mais os pais. Contudo, sabemos que a integração de um luto por perda gestacional, tem nuances muito específicas porque não houve tempo de criar memórias com este bebé. Todos os momentos são preciosos para honrar a vida do bebé que morreu.

• Podes perguntar se já tinha nome;
• Podes perguntar se os pais querem ver as ecografias contigo e deliciarem-se a ver os detalhes do bebé;
• Podes oferecer um presente que simbolize esse bebé e celebrá-lo(a) com serenidade e carinho;
• Podes emocionar-te e limpar as lágrimas do rosto dos pais.

Por outro lado, se os pais não quiserem falar, também está tudo bem. Oferece a tua disponibilidade (se realmente a tiveres) e o teu abraço.

4. “Podes chorar e dizer aquilo que te vai na alma. Eu estou aqui contigo.”

Para todos os envolvidos, o pós-perda pode variar entre a emotividade e a apatia. Quando dás abertura para que as emoções fluam – as tuas e as dos pais que perderam o bebé – instala-se uma atmosfera de honestidade, terreno fértil para a vulnerabilidade. Quando demonstras que não tens medo da dor, o outro sente que pode repousar na tua força.

Não te sintas forçada(o) a nada. Oferece apenas o suporte que te sentes capaz de dar. É na honestidade que está a força destas palavras e destes gestos.

5. “O que é que eu posso fazer para te ajudar neste momento?”

A ajuda prática também é muito bem-vinda. Há sempre coisas em que todos gostamos de ser ajudados quando estamos frágeis:

• Uma refeição pronta;
• Apoiar em tarefas domésticas;
• Brincar com os irmãos mais velhos (se houver);
• Levar os animais de estimação à rua
• Lembrar se há legislação que apoie o casal (por exemplo uma baixa);
• Oferecer alguns contactos que podem ser úteis (apoio psicológico, grupos de apoio, apoio legal, livros…)

Mantém as perguntas abertas (para evitar respostas de sim ou não) e deixa que o casal te guie nas suas reais necessidades.

Estas são sugestões simples e muito práticas para poderes apoiar alguém que perdeu o seu bebé. Por fim, gostaríamos de recordar que frases curtas como as que se seguem, não amenizam o caminho dor dor; pelo contrário, são extremamente dolorosas para quem as ouve e devem ser evitadas a todo o custo:

• O tempo cura tudo;
• Tudo acontece por um motivo;
• Foi melhor agora do que mais tarde
• Pelo menos já sabes que consegues engravidar;
• Tens de ser forte;
• Era porque não era para ser.

Obrigada por quereres saber mais sobre este tema. Passo a passo construímos um mundo mais benévolo e amável para todos.